MASSAGE AUX PIERRES CHAUDES

Durée

60 minutes (possibilité de 90 minutes selon vos besoins).

Fréquence

Selon vos besoins.

Pour un stress aiguë : quelques séances rapprochées peuvent être nécessaires.

Pour un suivi préventif : 1 séance par mois est idéale.

Le massage aux pierres chaudes repose sur l’utilisation de pierres volcaniques chauffées, reconnues pour leur capacité à conserver et diffuser la chaleur de façon constante. Cette chaleur pénètre les couches musculaires plus profondément qu’un massage traditionnel, ce qui permet :

• une vasodilatation : les vaisseaux sanguins se dilatent, améliorant la circulation et l’oxygénation des tissus ;

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• une détente musculaire accrue : la chaleur aide les fibres contractées à se relâcher plus rapidement ;

• une activation du système parasympathique : le corps passe en mode “repos et récupération”, favorisant un apaisement du système nerveux ;

• une réduction du cortisol : les niveaux d’hormones de stress diminuent, ce qui induit une sensation de calme profond.

Résultat : une diminution marquée des tensions, une amélioration du sommeil et une détente globale qui perdure bien après la séance.

Préoccupations intérieures visées

• Stress mental élevé

• Charge cognitive importante

• Difficulté à déconnecter après le travail

• Fatigue accumulée

• Sommeil agité ou peu réparateur

• Système nerveux sursollicité

• Sensation d’oppression ou d’essoufflement émotionnel

• Irritabilité ou tension intérieure persistante

Préoccupations extérieures visées

• Tensions musculaires (dos, épaules, nuque, lombaires)

• Raideurs dues à une posture prolongée (télétravail, voiture, écrans)

• Sensation de lourdeur dans le corps

• Inconfort articulaires légers

• Mauvaise circulation périphérique

• Muscles contractés après des semaines intenses

• Baisse de mobilité ou douleurs posturales

• Détente musculaire immédiate

• Sensation de chaleur profonde et de relâchement

• Réduction du stress et apaisement du système nerveux

• Amélioration de la qualité du sommeil

• Diminution des tensions au niveau du dos, de la nuque et des épaules

• Mobilité accrue et meilleure fluidité des mouvements

• Sensation générale de calme, de légèreté et de recentrage

1. Est-ce que le massage aux pierres chaudes fait mal ?

Non. Le soin est conçu pour être confortable. La chaleur est ajustée selon votre niveau de tolérance.

2. Puis-je reprendre mes activités après le soin ?

Oui. Vous pouvez retourner à votre routine immédiatement, tout en profitant d’une détente prolongée.

3. Est-ce sécuritaire ?

Oui. Les pierres sont chauffées à une température contrôlée, et manipulées par un·e professionnel·le formé·e à ce type de technique.

• Fièvre ou infection en cours

• Problèmes cardiaques non stabilisés

• Troubles circulatoires sérieux (ex. thrombose)

• Diabète non contrôlé

• Inflammation aiguë, brûlures ou lésions sur les zones traitées

• Grossesse (selon avis du professionnel)

• Hypersensibilité à la chaleur

• Maladie de peau active ou irritations importantes